食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料：盐、自制香油、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　5、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　7、加入盐和香油翻炒出锅。

　　8、盛出食用。

• ·3M首次亮相2025上海车展，以创新科技助力构建未来出行新生态
• ·关于爱情的伤感微信签名一句话 那些说到心坎的唯美爱情句子
• ·可爱又伤感的女生个性签名2018 萌萌哒带点感伤的女生个签名
• ·关于“父亲”的好词好句
• ·X因素！吴骁带伤送惊天血帽 卡尔顿两战轰40分18板
• ·高考英语高分作文写作指导
• ·墙壁装饰材料解析 墙壁装饰技巧介绍
• ·最新心碎心痛的心情签名大全 极度伤感的心情签名
• ·LPL传奇辅助重回赛场！小钰为Rookie打抱不平：凭什么不给MVP？
• ·关于爸爸的作文：我爱我的爸爸
• ·凤阳县黄湾乡：滨河小镇绘新景 精神文明润人心
• ·中考英语作文指导：应用文写作——通知
• ·LPL传奇辅助重回赛场！小钰为Rookie打抱不平：凭什么不给MVP？
• ·泫雅婚后首发歌 将于4月30日回归歌谣界
• ·中考英语作文指导：应用文写作——电子邮件
• ·维生素b6的作用及功能